Sunt norocoasă să întâlnesc atâția oameni minunați în cabinet, iar Valentina m-a surprins cu un articol realizat de ea în urma procesului terapeutic.
Îți mulțumesc că ai împărtășit cu noi informații relevante acumulare în urma ședințelor de psihoterapie.
Vă invit la lectură:
Copilăria reprezintă perioada cea mai frumoasă și cea mai pură din viața fiecărei persoane. Însă, fără să conștientizăm, fiecare eveniment fie el fericit sau mai puțin plăcut își pune amprenta în dezvoltarea noastră ca persoane.
În interiorul nostru există două părți: copilul interior și adultul de astăzi. Acestea două formează persoana noastră din prezent. Dacă copilul interior a fost rănit în trecut, sau nu a avut anumite nevoi îndeplinite la timp, acesta va domina peste adultul de astăzi și va influența felul în care suntem sau în care luăm decizii, în timp ce adultul de astăzi va fi strâmtorat într-un colț al minții, iar puterea lui va fi limitată. Din această cauză, uneori, unele decizii pe care le luăm sau anumite lucruri pe care le facem sunt realizate de partea mai puțin dezvoltată din punct de vedere emoțional.
De asemenea, copilul interior se comportă ca un burete, care absoarbe moravurile celor din jur sau cuvintele care i-au fost adresate, însă nu are capacitatea de a le trece printr-un filtru personal, astfel că le va proiecta și în comportamentul adultului de astăzi. De-a lungul timpului, aceste lucruri pot deteriora atât starea psihică, cât și starea fizică. Organismul va începe să tragă semnale de alarmă, astfel că pot să apară diverse simptome precum sentimente de panică, stări de greață, palpitații sau insomnii. În general, oamenii tind să caute răspunsuri în medici însă, doar în final, după multe cercetări și în momentul în care rezultatele ies perfect, se gândesc că poate problema se află la nivel mental.
Prin intermediul terapiei, psihologul potrivit te va ajuta să echilibrezi balanța dintre cele două părți, prin abordarea traumelor din trecut, discutarea lor și în final, vindecarea lor.
Cea mai bună vindecare este cea prin cuvinte. Pentru că majoritatea tindem să ținem problemele pentru noi, pentru a nu îi încărca și pe cei apropiați cu ele, acestea se adună și la un moment dat psihicul nostru poate ceda. Cea mai bună soluție este mersul la terapie. Aici vei găsi un om bine pregătit, care e acolo pentru tine fără să te judece. De asemenea, fără să îți dai seama va deveni cel mai intim prieten, care îți cunoaște toate secretele și care te va ghida pe drumul tău în dezvoltare și evoluție.
Mersul la terapeut nu este un lucru de care să ne temem, acesta reprezintă cel mai bun cadou pe care ți-l poți oferi. Partea bună este că nu ești blocat într-un singur loc. Astfel că dacă simți că nu rezonezi cu psihologul ales, poți oricând să apelezi la altul până vei găsi compatibilitatea pe care o cauți.
Alege să mergi la terapie, dacă nu pentru tine cel din prezent, fă acest lucru pentru copilul din trecut care a suportat și asimilat fiecare rană în parte, și pentru adultul din viitor care merită să nu treacă la nesfârșit prin epuizare, singurătate sau tristețe.
Credits to Valentina Ialama